小天3个月以前,因为要母乳喂养,小天妈妈很注意饮食。寒凉的不敢吃,生怕回奶,生怕宝宝腹泻。3个月以后,因为乳汁很多,慢慢的,小天妈妈在饮食方面就放松了。 有天晚上,家里包了饺子,虽然家人专门为哺乳的小天妈妈爆了猪肉白菜馅的,但当她闻到韭菜馅的香味时,忍不住了。一边念叨着“就吃一个,就吃一个”,没留神,一盘就见底儿了。打着饱嗝的小天妈妈才开始紧张起来,会不会回奶啊? 结果,后半夜,宝宝要吃奶的时候,小天妈妈发现两个乳房真的扁扁的,没多少奶水。看着因为吃不到奶哭闹的宝宝,妈妈又心疼又气自己。怎么就那么贪嘴呢?难道辛苦坚持的母乳喂养,就因为这一盘饺子就失败了吗? 老公看着宝宝吃不上奶哭闹不停,心疼的赶紧去冲了奶粉。结果小天喝了一口,就再也不喝了!小天妈妈赶紧制止“他不喝,说明他还不是特别饿!让他先吸吸母乳吧,虽然现在不多,多吸吸总比不吸强。说不定吸一会就有奶了呢!” 既然已经犯了一个错误了,那就不能再接着犯错误。从第二天开始,小天妈妈让家人买回来鲫鱼熬汤喝,晚上又吃猪蹄喝汤。每天,只要小天有吃奶的需求,就赶紧喂,尽量让宝宝多吸吮。虽然奶水不多,但宝宝好像也习惯了,每次使劲吃一会,也不知道吃进去多少,宝宝就累了,睡觉了。 之后两天,又在各种汤里加上通草、王不留行等中药。 这样,让宝宝坚持多吸吮,同时多喝下奶的汤。第三天夜里,小天边吃奶变睡着了。小天妈妈一觉睡醒了,发现身子底下湿湿的一片,以为宝宝尿床了。爬起来正准备给宝宝换尿不湿,突然发现,胸前还在滴答滴答往下滴。 哈哈,奶水又回来了! 科学追奶,要做好这三点: 1、坚持吸吮,就像新生儿时期喂奶频率,每天能喂十几次。 2、不要着急喂奶粉,妈妈要相信自己一定可以的。 3、饮食调整,多吃喝下奶的食物和汤。