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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

  • 备孕妈妈的8种行为,容易造成不孕,对照检查如果中招了赶紧调整

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    备孕期间有些行为,如果做得不对,有可能导致不孕,备孕妈妈快点看看,如果中招了赶紧调整下。 对于备孕女性来说,有些行为需要注意,对于怀孕来说是有影响的,如果你有下面8种行为的话,最好是改正。 久坐 久坐成了很多年轻夫妻的通病,尤其是上班族,坐一天不动都是很正常的事情,但是长时间的坐着,不运动的话会产生坏的影响,容易造成血液循环不顺畅,盆腔处血液循环受阻会引发妇科方面的疾病,有的女性还可能导致子宫内膜异位症,甚至有可能导致不孕症。尤其对于一些盯着电脑的女性,隔一段时间就要站起来休息下。 经常憋尿 憋尿可能导致尿路感染,严重了可能会不孕,女性憋尿比男性影响更大,尿液在膀胱内储存过久会导致细菌繁殖,造成尿路感染。如果经常憋尿,子宫后倾会非常严重,难以复位。 经常喝咖啡、奶茶 很多女性喜欢喝咖啡、奶茶这种东西,但是长时间的喝对身体还是有害的,咖啡中含有咖啡因,奶茶一般是勾兑的,并没有什么营养,平时就应该少喝,如果是在备孕期间更应该少喝了。 饮食太清淡 饮食上要荤素搭配,不能为了苗条,总是吃素的,摄取低脂肪的食物。但是长期的这样饮食,会影响生殖能力,进而影响到月经,影响排卵。 过度进补 不能吃得太清淡,也不能过度的进步,吃高糖、高脂食物会导致体内雄激素水平过高,导致肥胖、月经稀少等。到了育龄阶段,可能导致多囊卵巢综合征,并导致不孕。均衡饮食,荤素搭配最合理。 盲目减肥 有的女性为了保持好身材,过度的减肥,减肥方法太极端,比如节食、吃减肥药等,长期这样做会导致内分泌失调、营养不良,还有可能导致闭经,为了身体的健康,可以跑步等正常锻炼,但是不要过度的减肥,有可能影响怀孕。 乱用避孕药 在不要孩子的时候,要做好避孕措施,可以用避孕套,少服用避孕药,在药物中含有一些成分会影响到月经周期,造成内分泌失调,能不吃避孕药就不吃,如果吃的话也要按照说明,别滥服用,受伤害的毕竟是自己。 错过最佳受孕时机 排卵期内是受孕的最佳时机,通常情况下,大家可以通过使用排卵试纸、测量基础体温、观察宫颈粘液等方法掌握排卵的规律。 如果上面的8种行为,你中招的话,赶紧改了吧!​​​

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